INDIVIDUELLE SAMTALEFORLØB OG VEJLEDNING I MEDITATION OG BEVIDST NÆRVÆRSTRÆNING


NADA

NYT TILBUD. Til Januar 2019 tilbyder jeg NADA behandling.
NADA er hjælp til selvhjælp.De første behandlinger er meget stresslindrende her og nu. Senere er fokus mere på indre ro og fordybelse, så den enkelte kan finde nye strategier for sit liv.
 
LÆS MERE OM NADA ›

STRESS

Stress er en tilstand som du kan blive alvorlig syg af. Få hjælp til at forstå hvad stress er og hvordan det påvirker dig. Få hjælp til at komme fri af den stresstilstand du evt. befinder dig i og redskaber til at tackle de udfordringer, som er årsag til din stress.

LÆSMERE OM SAMTALEFORLØB

MEDITATION

En vej til bevidst nærvær. Forløbet giver dig større bevidsthed og indblik i dig selv samt frigør dig fra dine automatiske tanker og handlinger. Træning i bevidst nærvær balancerer dit nervesystem og bringer en større følelse af ro og glæde ind i dit liv.

LÆS MERE OM KURSUS TILBUD


Meditations- og samtaleforløb med Lene Hesseldal. Certificeret mindfulness instruktør fra Skolen for Anvendt Meditation - en treårig uddannelse. Sygeplejerske og certificeret stresscoach.